Vous libérer…
L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge médicale de l’arrêt du tabac. Vous êtes depuis longtemps immobilisé par cette dépendance, et vous prenez enfin votre décision. Vous percevez peut-être la cigarette ou votre addiction comme inutile, étrangère ou comme un bourreau dont vous êtes la victime. Votre motivation doit être personnelle. Et non poussée par votre entourage familial ou professionnel.
Le tabac et les addictions sont considérés comme une dépendance, une conduite physique, psychique, qui se traduit par l’envie irrépressible de fumer ou de consommer son addiction de manière récurrente, à intervalles plus ou moins rapprochés. Ce besoin peut se manifester dès le réveil, plus tard dans la journée, ou uniquement en soirée. Pour d’autres, ce seront des gestes « festifs » occasionnels. Il s’agit de considérer que ces phénomènes reposent sur des habitudes prises à certains moments clefs de notre vie. Souvenez-vous, la première fois n’a généralement pas produit l’effet souhaité : écœurement, maux de tête, effet doucereux et nocif… Ces gestes seront répétés sans que notre esprit nous mette en garde : au début, la certitude de pouvoir s’en passer quand on le souhaite. Et, un sentiment de sécurité (le sentiment d’appartenance à un groupe quand on a « grillé » sa première cigarette) est devenu une insécurité de vie !
La technique pour arrêter de fumer par hypnose fonctionne sur les sujets faiblement ou très fortement dépendants à la nicotine. Elle calme les symptômes de manque sévère aux composants du tabac et aux gestes et comportements addictifs.
En matière d’addiction, les critères habituels qui sont les vecteurs de notre volonté (raisonnement, injonction, bon vouloir) ne sont pas les canaux adaptés, d’où les rechutes ou difficultés pour arrêter. Il s’agit d’utiliser le bon canal : notre subconscient. Grâce à l’hypnose, nous pouvons mettre un terme définitif au mécanisme d’addiction. Je vous accompagne dans votre désir d’arrêter de fumer.. Vous allez agir directement sur cette partie de votre esprit qui intègre expériences de vie, habitudes et comportements. Votre travail va consister à lui envoyer de « bonnes informations » afin de produire un effet immédiat.
Sources : https://www.hypnose-medicale.com/arret-du-tabac-arreter-de-fumer-definitivement/ https://www.hypnosalys-hypnose.fr/arret-du-tabac-avec-lhypnose/
Mon accompagnement
Je vous propose un accompagnement bienveillant et une écoute sans jugement de vos valeurs, de vos objectifs, qui vous permettra de retrouver l’apaisement, l’équilibre, la motivation.
Les séances sont individuelles, adaptées pour chacun de vous, la fréquence est en fonction du besoin (hebdomadaire, par quinzaine, toutes les 3 semaines…) Lors du 1er rendez-vous, j’établis avec vous un protocole et un nombre de séances afin de répondre à vos besoins qui sont réévalués ensuite à chaque séance ensemble.
Vous pouvez choisir les séances à l’unité ou sous forme de forfait.
Dans le respect et la confidentialité (Charte de déontologie sophrologie et hypnose)