Préparation à la grossesse (PMA), la naissance à la parentalité.
L’arrivée d’un enfant se prépare le plus souvent en couple tout au long de la grossesse . Devenir parent prend un certain temps. La grossesse et l’arrivée de votre bébé entraînent de nombreux changements et avec eux des questions, des doutes, des peurs et des angoisses… Il est alors important de pouvoir les exprimer.
Mes séances de préparation servent à :
Effectuer des exercices corporels, notamment sur la respiration avant, pendant ,après la grossesse et lors de l’accouchement,
Apprendre des exercices de relaxation,
Mobiliser son dos, ses articulations, son bassin, être à l’écoute des transformations de son corps, se relier à son bébé par des mouvements de bercement, d’enroulement, respirer profondément, travailler sur la confiance, sur ses perceptions…
Echanger autour de la douleur de l’accouchement, des étapes de la naissance, de la découverte de son bébé, sa sensorialité
Lâcher prise et s’adapter sereinement au différents changements physiques, émotionnelles, sociétales, sexuels, de couple …,
Accompagner le post-partum,
Préparer votre retour à la maison avec votre bébé,
Accepter la fin d’un cycle, avoir confiance en vous et accueillir ce nouveau cycle qui commence.
Plusieurs méthodes pour prendre soin de vous et vous préparer existent aujourd’hui.
Les sages-femmes sont les référentes en la matière: vous donneront toutes les informations que vous souhaitez et vous guideront dans un travail corporel basé sur la relaxation, la respiration et l’apprentissage de postures visant à soulager les inconforts de la grossesse et faciliter l’accouchement, elles se sont formées en plus, pour certaines à des accompagnements dits alternatifs. Pour répondre aux besoins des femmes d’aujourd’hui, qui souhaitent choisir, être actrice, au centre de leur maternité, en lien avec leurs valeurs, leurs désirs…
Haptonomie, préparation en piscine, chant prénatal…
Et, aussi
Sophrologie et hypnose
Sources:https://www.ameli.fr/bouches-du-rhone/assure/sante/devenir-parent/grossesse/grossesse-en-bonne-sante/grossesse/preparation-parentalite https://maternite.chu-grenoble.fr/preparation-la-naissance
Mon accompagnement
Je vous propose un accompagnement collectif et individuel, seul(e) ou en couple, chaleureux, doux et bienveillant pour les femmes, les hommes et futurs parents. Avant et au cours de la conception, durant la grossesse, après la grossesse et jusqu’au 2/3 ans du petit bout de chou.
J’accompagne également les parents au delà des 3 ans de l’enfant: Guidance parentale
Les séances sont adaptées pour chacun de vous, la fréquence est en fonction du besoin (hebdomadaire, par quinzaine, toutes les 3 semaines…) Lors du 1er rendez-vous, j’établis avec vous un protocole et un nombre de séances afin de répondre à vos besoins qui sont réévalués ensuite à chaque séance ensemble.
Vous pouvez choisir les séances à l’unité ou sous forme de forfait.
Dans le respect et la confidentialité (Charte de déontologie sophrologie et hypnose)